Fitness: Wie Sie Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll kombinieren
Erst ins Gym und dann Ausdauersport? Und was ist wichtiger? Der Sportwissenschaftler und Kanutrainer Manuel Matzka gibt Tipps und erklärt, warum Läufer und Läuferinnen oft falsche Übungen wählen.
Tomas Kauer
https://tomaskauer.com/
